Depresión y Ansiedad
Neurofeedback para la Depresión y la ansiedad
La depresión, es un trastorno del estado de ánimo que provoca que las personas que la padecen tengan una sensación de profunda tristeza la mayor parte del día, así como apatía (falta de ganas para hacer cosas), dificultad para disfrutar o sentir placer, así como una marcada tendencia al pesimismo y los pensamientos negativos. Normalmente, este trastorno no suele aparecer solo, sino que aparece acompañado de ansiedad.
La ansiedad es una reacción involuntaria de nuestro organismo ante aquello que consideramos que son situaciones de peligro. Por eso, cuando padecemos ansiedad tenemos un fuerte sentimiento de angustia, sentimos una gran tensión y tenemos problemas para dormir, lo que condiciona nuestra capacidad para llevar a cabo una vida normal; y experimentamos muchas dificultades para dejar de preocuparnos o tener la mente en blanco
¿Te sientes identificado con estos síntomas? ¿Hace tiempo que arrastras esta pesada carga sobre tus hombros? Tranquilo, estás a un paso de salir de ese túnel.
Neurofeedback, ansiedad y depresión.
Los estudios de neuroimagen han mostrado que el cerebro de las personas deprimidas tiene una actividad desequilibrada en las zonas frontales y temporales del cerebro. Estas regiones son clave para la regulación de las emociones, la iniciativa y la motivación, aspectos que suelen estar alterados en este trastorno. Neurofeedback es capaz de corregir y normalizar la actividad en estas áreas, mostrándose muy útil y potente en el alivio de la depresión y produciendo cambios duraderos.
Con Neurofeedback y Biofeedback podrás aprender, de forma natural y sin fármacos (pastillas), a conseguir un alivio profundo de tu ansiedad, relajarte, poder dormir y reaccionar con mucho menor estrés ante las situaciones difíciles de la vida. Mediante estas técnicas puedes aprender a reducir la actividad cerebral responsable de tu nerviosismo así como bajar la tasa cardíaca y de respiración. El aprendizaje de esta habilidad nunca se olvida, por lo que las mejorías conseguidas con este tratamiento permanecerán después de que termines la terapia.
¿QUIERES SABER MÁS SOBRE NEUROFEEDBACK Y BIOFEEDBACK?
Paso a paso: ¿cómo tratamos la ansiedad y la depresión con Neurofeedback?
ENTREVISTA
En primer lugar, nos entrevistamos con el paciente para evaluar su estado. Cada paciente es un mundo y por eso queremos estudiar en profundidad cada caso y acotar bien las posibles causas y el alcance del problema en cada caso. Cuanto más afinado sea el diagnóstico, más específico (y más eficiente) resultará el tratamiento.
MAPA CEREBRAL
Se realiza mediante un electroencefalograma (EEG). Con esta técnica podemos realizar un mapa de actividad cerebral en el cual observar qué regiones del cerebro están demasiado activas o por el contrario no lo suficiente. También identificaremos las áreas que no están coordinando su trabajo adecuadamente. Por eso, este mapa no sólo nos permite evaluar el punto de inicio sino también permite llevar un control de los cambios y del progreso conseguido.
ENTRENAMIENTO CON NEUROFEEDBACK
Una vez detectadas las redes cerebrales que están funcionando de forma incorrecta y están ocasionando los síntomas, mediante neurofeedback enseñaremos a tu cerebro a corregir la actividad de estas zonas mientras que con el entrenamiento en coherencia cardíaca aprenderás a regular tu estrés y tu ansiedad de una forma rápida y efectiva.
LA ALEGRÍA DE VIVIR
La medicación es un posible tratamiento, pero nadie quiere depender de unas pastillas toda su vida. El Neurofeedback nos proporciona las herramientas adecuadas para que entrenemos nuestro cerebro y corregir aquello que causa nuestra apatía, nuestra soledad y desánimo. De esta manera construimos una nueva base sólida sobre la que edificar el resto de nuestra vida, una vida llena de luz y ganas.
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